明知道自己血糖高,却不控制
糖尿病绝不仅是血糖高那么简单,严重高血糖可以直接要命,长期高血糖不好好控制会导致心梗、脑梗、肾衰、截肢、失明,所以只要发现糖尿病必须及早合理治疗。
吃上药后不监测血糖
很多糖尿病人到医院看病、以为服药后就万事大吉了,这是错误的。应定期监测血糖,了解血糖控制情况(太高或太低都不行),必要时联系医生及时调整治疗方案。
只靠服药降糖、不控制饮食
控制饮食对于平稳控糖至关重要,饮食不规律、饥一顿饱一顿,再高明的医生也不能帮你调好血糖。饮食太任性、不肯少吃一口、想吃啥就吃啥,这样更不行,血糖不“乱套”才怪。
除了躺着就是坐着,很少运动
吃进肚子的食物可以转化为葡萄糖进入血液,通过规律性的中等强度(快走或慢跑)的户外运动可以有效地把这些葡萄糖消耗掉,起到明显的降糖作用。如果吃饱了不运动,血糖当然就会升高。
展开剩余49%不戒酒、不戒烟
喝酒会加重血糖紊乱,既会引起高血糖又会引起低血糖,赶紧戒酒吧!此外,一定要戒烟、戒烟、戒烟!糖尿病人吸烟会使心梗、脑梗和截肢的风险增高数倍。
错误以为血糖降得越低越好
高血糖和低血糖都可以导致严重后果。一次严重的低血糖事件就可以抵消多年良好控制血糖的益处。应用降糖药物治疗的患者空腹血糖一般不要低于4.4mmol/L,防止发生低血糖的风险。
轻信偏方、秘方
兜售假药的人很多,面对各类虚假广告,大家不要轻易上当。有人说这是祖传秘方、能根治糖尿病,没有任何副作用,这些都是骗人的。
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